札幌 ホットヨガ

会社帰りに

札幌 ホットヨガ

会社の帰りにヨガに通っています。仕事が事務職なので身体を動かすこともなく一日中机に座って仕事をしていると運動不足になってしまいます。

 

社会人になってからというもの体重が増えて来てしまったのでヨガに通い始めました。

 

私が通っているのはホットヨガのスタジオです。温かい部屋のなかでヨガをしていると汗がいっぱい出て終わるごろには気分も爽快。ストレス発散にもなります^^

 

普通のヨガもやっていたことがあるのですが、ホットヨガの方が私には向いていたみたいで気に入っています。

 

フィットネスジムでマシンを使ってトレーニングしたり、プログラムに参加したりしていたこともあるのですが、マシンって面白くないんですよね。単調なトレーニングを続けるのが私には向いていなかったみたいですぐに行かなくなってしまいました。プログラムなら大丈夫かなとも思ったのですが、私は運動が全般的に苦手なのついて行くのが難しかったんです^^;

 

それでヨガに通うようにしてみたんですが、ヨガなら飽きることもなかったですし、身体も硬く運動神経の鈍い私でも大丈夫でした^^

 

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どちらでもOK♪

通っているホットヨガのスタジオはホットヨガスタジオLAVAというところです。全国的にやっている大きなヨガスタジオみたいで札幌には札幌駅前大通に1店舗ずつあります。

 

大通りの方によく行っているのですが、たまに札幌駅前の方にも行ったりしています。どちらに通ってもいいようになっているので、ちょっと札幌駅の方に用事がある時とかはついでに寄ったりしているんです。

 

ホットヨガスタジオLAVAホットヨガを専門にやっているヨガスタジオで女性専用です。

 

ヨガのプログラムも色々あって初心者でも簡単に出来るものから、ダイエット骨盤矯正アンチエイジング肩こり改善お腹引き締めなど効果別に開発されたプログラムが行われています。

 

最初はダイエットの為、運動不足解消の為に始めたヨガですが、ホットヨガを続けているお陰か以前はあった肩こりも良くなってしまいました。思わぬ効果に嬉しいです^^

 

もし興味があったら体験レッスンが1,000円で受けられるので行ってみてくださいね♪

 

ヨガウェアやマット

ホットヨガに通い始めの頃はTシャツや短パンで十分だと思います。続くか分からないものにお金を使うのはもったいないですよね。

 

でも、もし通えそうだなと思えたらヨガウェアヨガマットを揃えるといいですよ。

 

お気に入りのヨガウェアや自分専用のヨガマットを揃えると「せっかくお金をかけて道具を揃えたんだから続けなきゃダメだ!」という気になって、ちょっと気分がのらないときも通えたりするのでおすすめです♪

 


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