札幌 ホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店 スタジオ情報

ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店は、大通駅から徒歩4分・すすきの駅から徒歩2分とアクセス便利!
プログラム数も豊富で、初心者の方〜経験者の方までどなた様でもお楽しみいただけます。
また、バリ風の落ち着いた店内はリラックスできる癒しの空間♪女性専用なので周りの目を気にせずレッスンに集中できます。

住所

〒060-0063
北海道札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F

定休日

第1,3,5金曜

アクセス

南北線・東西線・東豊線大通駅10番出口徒歩4分/南北線すすきの駅2番出口徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結≪駐車場・駐輪場:なし≫
※徒歩分数は、最寄の出口からスタジオまでの目安となります。

地図説明

【大通駅からの場合】
10番出口を出て、札幌駅前通をすすきの駅方面へ進むと右手に見えるアルシュビル(1Fロッテリア)の8Fです。

 

【すすきの駅からの場合】
2番出口を出て、札幌駅前通を大通駅方面へ進むと左手に見えるアルシュビル(1Fロッテリア)の8Fです。

 

※さっぽろ地下街ポールタウン直結

 

※午前11時前に開始するレッスンを受講される場合は、狸小路沿いにあるエレベーターをご利用ください。

地図

札幌 ホットヨガ

 

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LAVA 会員専用プログラム

ヨガアドバンス 75分

ヨガベーシックの内容を基盤に、さらにポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、カラダの内側から温まり、深い爽快感を感じられます。

 

パワーヨガ初級 60分

全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いヨガコース。 「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと行ってから、連続的な立ちポーズをとっていきます。

 

パワーヨガ上級 60分

続的な立ちポーズで全身の筋肉をくまなく使う、筋力・体力・集中力を必要とするコース。 難易度の高いヨガポーズにチャレンジしたい、カラダを積極的に絞りたい上級者におすすめです。

 

確実に痩せるためのダイエットヨガ 75分

「ウォーキング」「骨盤」「呼吸」にフォーカスしヨガと組み合わせたコース。 自分の歩き方の癖や骨盤のゆがみを認識・改善することで、何気ない日常生活がエクササイズに変わります。

 

骨盤調整ヨガ 60分

やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。 骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛え、やせやすい体質へと導きます。使用アロマ:ネロリブレンド

 

お腹引き締めヨガ 60分

ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指します。

 

肩凝り改善ヨガ 60分

現代病とも言われる肩こり。放っておくと、頭痛や眼精疲労につながります。このプログラムでは姿勢の乱れや筋肉の緊張から起こる血流改善を改善。血行を促進することで、肩こり改善を目指します。

 

美脚ヨガ 75分

キレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すヨガコース。 むくみの解消に加えて、正しい筋肉をつけることにより、下半身をすっきりさせていきます。

 

うるおい美眼ヨガ 60分

日常生活で起きる眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポーズを行うことで、様々な眼精疲労を解消します。

 

メディテーションヨガ 60分

思考をリセットするテクニックである「瞑想」に注目したコース。 簡単なポーズでカラダをほぐして、呼吸法によって感覚を内側に向けながら行う、初心者でも取り組みやすい構成となっています。 浮かんできた“考え”を見つめ、手放していくことを繰り返し、頭の中を空っぽでクリアな状態にしていきます。 ※レッスンは常温で行います

 

スタイルアップヨガ 75分

肩甲骨を中心に全身を動かし、女性らしいボディラインを目指すコース。 代謝アップ・ホルモンバランス調整に効果的なつぼ押しと、ヨガポーズでバストアップとシェイプアップを同時に実現します。 カラダの内側・外側から働きかけて、美しいSラインボディを目指しましょう。※女性専用プログラムです。※特別体験5,000円でトライアルいただけます。使用アロマ:ゼラニウムブレンド

 

 

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